czy od

elektron22 jak napisali moi poprzednicy - zacznij od mniejszych dawek, dostosowując oczywiście ilośc protein do zapotrzebowania. Ostrowie przygotowałes na mleku czy wodzie?

ja oglądałem. Hekade masz rację na prawde daje duzo do myślenia. od wczoraj zastanawiam się: czy naprawde warto sięgać po doping? ale myśle że i tak sięgne }:-( Zmieniony przez - maciek601 w dniu 2012-08-08 11:26:19

miarka naelektryzowała się moze i tak skacze, nie ma czym się przejmować, nie wiem czy z kreatyną tak nie miałem, miarkę miałem od megabola akurat w niej, moze z takiego tworzywa robią.

martwi mnie to, że nie zauważyłeś zbyt wielu błędów w diecie, więc coś musi być nie tak. Zmiany oczywiście wprowadzę, zaczynałem od paru posiłków z węglami, potem śniadania ( ale z większą ilości i około-treningowo, teraz dam tylko około-treningowo" W dzień bez treningu dał byś taką samą ilość węgli np na śniadanie czy lepiej dać wtedy [...]

[...] kaskę kupiliśmy ten z linku i działa juz długo od jakiegoś czasu noszę się z zamiarem kupna, ale szkoda mi właśnie było wydać kwoty rzędu 500+ i szukałem informacji czy coś z półki w okolicy 300zł jest wartego uwagi, patrzę na ten Twój i łudząco przypomina mi model jakiemu najbardziej się przypatrywałem z decathlona firmy Malatec, jak [...]

To wszystko zalezy od suplementacji i posilkow potreningowych. Jak zjesz 30g glukozy czy troche wiecej carbo (cukry bardziej zlozone) i ok. 30 min. pozniej posilek to spokojnie tyle glukozy wystrczy. Jak przerwa bedzie wieksza to trzeba wiecej wegli i juz trzeba bialko dostarczyc. ______ Kawosz ____________________________ [...]

[...] inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-18 13:35:21

Metanadren napisales: "atakowanie receptorów dużą dawką a następnie wyczulanie ich małą, na przykład 4141414-odblok" szczerze nie spotkalem sie z taka metoda. czy daje dobre/lepsze efekty od typowego stosowania 15-20mg/ED ??

Sprzęt jest bardzo dobry, na jednej siłce (nie publicznej) u mnie we wsi ziomki mają od nich sprzęt. Nie narzekają (nie ma sie co dziwic bo cena tez do najniższych nie nalezy) ale czy mozna porównac to do HESa to nie wiem bo nie miałem z HESami styczności pozdrawiam

Oba ok. To tylko białka. Jako uzupełnienie braków w diecie albo jej w jakimś stopniu urozmaicenie, oba sprawdzą się równie dobrze. Rekreacja tym się różni od wyczynu, że wiele szczegółów po prostu nie ma absolutnie żadnego znaczenia i nie ma sensu zawracać sobie głowy dodatkowymi ilościami aminokwasów, czy liczbą frakcji białek, etc. Białka klasy [...]

no napiszcie czy wziasc to wogole ? ile i po jakim czasie od ostatniego strzalu ? ..::rOśNij zDRoWo::..

[...] wieku korzystanie z odżywek jest może nie tyle że szkodliwe, ale w większości nierozsądne i niepotrzebne. Sam pewnie nawet do końca nie wiesz co kupiłeś, a co tu dopiero mówić o np. odpowiednio zbilansowanej diecie. Poza tym pytanie właśnie należałoby uzasadnić od częstotliwości treningowej, form treningu czy właśnie wspomnianego odżywiania :-)

ogólnie activita to dobra firma nie lepsza od olimpa czy biogenixa ale na pewno ma lepszy asortyment produktów niż np. megabol. cenowo średnio.

pojemnik z kapsułkami mam otwarty od dłuższego czasu i się zastanawiam czy moge to zjeść

Renik7 mam jeszcze jedno pytanie po cyklu mono i xll następny cykl z czym ?? czy na sucho znowu ?? robisz przerwe od kreatyny

tylko od kreatyny trzeba robić przerwy odzywki bialkowo-weglowodanowe czy bcaa mozna cały rok

Ćwiczę od 2 lat. Chcę wziąć się za siłe i zastanawia mnie czy taki trening zmieni kształt moich mięśni.

A czy białko spożywane na co dzień w potrawach lub węglowodany z ryżu, makaronu , pieczywa złe wpływają na Twój żołądek? To po prostu sproszkowane makroskladniki, nie są szkodliwe i nie powinny powodować żadnych dolegliwości. Szczególnie przy takie porcji, rozumiem ze te 100g gainera osobno od porcji białka 25g do omleta?

Swojego czasu ultimate robil za***iste hmb, pol osiedla to bralo i w dosc szybkim czasie chlopaki zaczynali byc pocieci. Nie wiem czy to hmb nie mialo jakichs "dodatkow" bo efekty byly szokujace. Niestety kiedy ja sie zdecydowalem zakupic ten suplement, rok albo dluzej po ich doswiadczeniach, nie zobaczylem juz takich rezultatow. Do tej [...]

Nie mam pojecia jak to dziala ale moje konta sa tylko te z ktorych pisze wiecej nie mam. Abona mam wystarczy sprawdzic jak sie kliknie na avatar. Abona od razu wykupilem bo sie przydaje teraz sie zastanawiam czy to nie byl blad